Im Leben jeder Frau kommt es endlich zu ersten Fältchen. Das ist ein völlig natürlicher Prozess, deshalb sollen Sie sich keine Sorgen machen. Wenn Sie jedoch diesen unangenehmen Moment möglichst lange vermeiden wollen, warten Sie nicht mehr. Wir kennen 4 wirksame Methoden, die Ihnen helfen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Sie verringern auch die bestehenden Fältchen. Was für Methoden meinen wir? Sie entdecken sie in diesem Artikel.
Obwohl wir das nicht sehen, altert die Haut nach dem 25. Lebensjahr. Dieser Prozess verläuft noch schneller nach dem 30. Lebensjahr. Trotzdem greifen wir nach Anti-Aging-Kosmetikprodukte noch später. Das ist unserer Meinung nach ein großer Fehler. Es ist doch besser, vorzubeugen also zu heilen. Die Wahl der angemessenen Kosmetik, die bewusste Pflege und andere wichtige Faktoren können die Hautalterung verlangsamen. So können Sie eine junge, straffe und elastische Gesichtshaut lange zu haben.
Hautalterung verlangsamen – 4 effektive Methoden
1. Methode – zweistufige Gesichtsreinigung
Es wird gesagt, dass die Gesichtsreinigung die wichtigste Etappe der Gesichtspflege ist. Es lohnt sich, die Behandlung in zwei Schritte zu teilen. Dank einer zweistufigen Gesichtsreinigung sind Sie sicher, dass Ihre Gesichtshaut gründlich gereinigt und frei von Make-up, Schmutz, Staub und anderen Unreinheiten wird. Diese Methode bewirkt auch, dass die später aufgetragenen Kosmetikprodukte (z. B. Serum oder Creme) besser absorbiert werden. Sie minimieren auch das Risiko der Vermehrung von freien Radikalen, die den Prozess der Hautalterung beschleunigen.
Zweistufige Gesichtsreinigung besteht aus folgenden Schritten:
- Make-up-Entfernung
Dazu können Sie ein Mizellenwasser, eine Abschminkmilch oder ein Abschminköl verwenden. - Gesichtsreinigung
Einige Frauen bevorzugen, nur Wasser dabei zu verwenden. Wir empfehlen Ihnen aber, Wasser um ein Gesichtsgel, einen Gesichtsschaum oder eine Emulsion zu bereichern.
2. Methode – Gesichtsjoga
Diese Methode ist unglaublich einfach und völlig natürlich. Das Einzige, was Sie brauchen, ist … ein bisschen Freizeit. Die wichtigste Rolle spielt hier natürlich die Regelmäßigkeit. Die Übungen können nicht nur die mimischen Muskeln aktivieren und entspannen, sondern auch die Gesichtskonturen verbessern und die Haut straffen. In YouTube finden Sie zahlreiche Tutorials mit konkreten Übungen. Eine gute Idee ist ebenfalls der Besuch bei einer Physiotherapeutin – sie wählt Ihnen individuelle Übungen.
3. Methode – Sonnenschutz
Unabhängig davon, wo Sie wohnen und welche Jahreszeit es aktuell gibt, gelangen Sonnenstrahlung zu Ihnen. Aus diesem Grund sollen Sie jeden Tag eine Gesichtscreme mit dem UV-Filter verwenden. Es wäre am besten, eine Creme mit LSF 50 zu wählen, aber auch LSF 30 gibt gute Effekte. Das ist wirklich notwendig, weil die Sonnenstrahlung den größten Einfluss auf die vorzeitige Hautalterung und Entstehung der Fältchen hat. Vergessen Sie auch nicht, Hals und Dekolleté zu schützen – hier sind die Alterungsmerkmale besonders schnell sichtbar.
4. Methode – gesunde Gewohnheiten
Unsere Gesichtshaut ist eine Widerspiegelung des Zustands unseres Organismus. Zigaretten, Alkohol und andere Genussmittel beschleunigen deutlich die Hautalterung. Die Haut eines Rauchers ist grau und hat ein uneinheitliches Hautbild. Darüber hinaus entstehen Raucherfalten. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, bemerken Sie sehr viele Vorteile – jetzt und in Zukunft. Zum Kollagenverlust kommt es auch durch starken und chronischen Stress (hier ist bemerkenswert, dass Kollagen für Straffheit und Elastizität der Haut verantwortet). Der Mangel an Schlaf ist ebenfalls sehr schädlich, weil der Organismus (und die Haut) zu wenig Zeit für die Regeneration hat. Einen großen Einfluss auf den Zustand und die Straffheit der Haut hat außerdem die Ernährung.
Verzichten Sie auf Genussmittel, schlafen Sie sich aus, vermeiden Sie stressige Situationen, trinken Sie viel Wasser und führen Sie vitaminreiche Produkte in die Diät ein. Gesunde Gewohnheiten sind ein Schlüssel zu einer schönen, jungen Gesichtshaut für lange.
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