Wenn der Sommer naht, denken viele durch Akne betroffene Personen darüber nach, ob Sonnenstrahlen einen positiven Einfluss auf den Hautzustand haben. In der Sommerzeit verbringen wir viel Zeit draußen und es lässt sich bemerken, dass die Gesichtshaut in dieser Jahreszeit viel besser aussieht. Kann die Sonne wirklich zur Akneheilung beitragen? Leider nicht!
Welchen Einfluss hat Sonnenbad auf Hautzustand?
Die durch die Sonne gebräunte Haut ist ein Traum vieler Menschen. Einige Personen sind eigentlich der Meinung, dass Sonnenbräune ein Anzeichen für Gesundheit und eine besonders attraktive Eigenschaft ist. Es ist jedoch nicht zu vergessen, dass Sonnenbräune nicht nur ein visueller Aspekt, sondern hauptsächlich eine Schutzfunktion unseres Organismus ist. Auf diese Art und Weise reagiert unsere Haut auf die UV-Strahlung, gegen welche sie kämpft. Eine dunklere Haut ist eine Folge der stärkeren Produktion des Pigments (Melanin) durch die Zellen, die Sonnenstrahlen absorbieren. Ein zu langes Sonnenbad führt zu Schäden von DNA der Hautzellen. Unser Organismus kämpft natürlich gegen schädliche UV-Strahlung und sucht nach Methoden dafür, die Schäden zu reparieren.
Auf den ersten Blick sieht unsere Haut nach dem Sonnenbad gleichmäßig, strahlend und frei von allen Unreinheiten aus. Das ist jedoch nur eine Täuschung. Übermäßige Wirkung von UV-Strahlen, Mangel an angemessenem Sonnenschutz und an richtiger Hautpflege haben eine Reihe von Folgen: Verfärbungen, schuppige Epidermis, Blasen, gefährliche Hautveränderungen (einschließlich Krebs), Virusinfektionen, Herpes. Die Sonne ist ein Hauptfaktor für eine vorzeitige Hautalterung und ein ungesundes Aussehen der Haut.
Kann die Sonne Akne heilen?
Die Annahme, dass die Sonnenstrahlen bei der Bekämpfung von Akne helfen, ist ein MYTHOS! Die Sonne heilt Akne nicht – ganz im Gegenteil, sie verschlimmert sie. Die durch Akne betroffenen Personen sollen hauptsächlich auf den richtigen Hautschutz und die richtige Hautpflege achten. Für Menschen mit einer problematischen Haut sollte eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 eine Notwendigkeit sein. Unter dem Einfluss der Sonne erhöht sich die Talgsekretion, was zu Mitessern und zur Vertiefung der Akne führt. Die Folgen des übermäßigen Sonnenbads werden im August/September besonders sichtbar, wenn die Sonne nicht mehr so „stark“ ist.
Außerdem können viele Medikamente, die in Anti-Akne-Behandlungen verwendet werden, photoallergische Reaktionen unter dem Einfluss der Sonne hervorrufen. Sie können dann zu unangenehmen Symptomen führen, die der atopischen Dermatitis ähneln. Zu den lichtempfindlichen Substanzen gehören beispielsweise beliebte Retinoide, Antibiotika oder Statine – zum oralen Gebrauch oder in Form von Salben. Eine Kontraindikation zum Sonnenbad ist auch die Einnahme von Hormonen, z. B. Empfängnisverhütung.
Sonnenbäder haben auch Vorteile!
Sie müssen keine Angst vor dem Sonnenbad haben, solange Sie Nutzen aus der Sonne vernünftig und sicher ziehen. Es ist unnötig, auf die Sonnenbäder völlig zu verzichten, denn sie haben einen wohltuenden Einfluss auf das Funktionieren unseres Organismus. Die Sonne:
- stimuliert die Produktion von Vitamin D;
- reduziert das Risiko von Bluthochdruck;
- lindert Muskel- und Gelenkschmerzen;
- verbessert das allgemeine Wohlbefinden, indem sie die Produktion von Glückshormonen (Endorphin, Oxytocin, Serotonin) steigert;
- verringert die Absonderung des Stresshormons (Cortisol).
An sonnigen Tagen fühlen wir uns glücklich und vital. Wenn Sie sich jedoch für längere Zeit in der Sonne aufhalten, denken Sie daran, Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden, einen Hut und eine Sonnenbrille zu tragen und viel Wasser zu trinken.
